大象冥想是一款助眠降压的软件,用户在这里进行健康减压方式的锻炼,让你解除生活中的烦恼,帮您按摩情绪,平静身心,缓解压力,睡得更好!非常的实用。
「大象冥想」——帮您按摩情绪,平静身心,缓解压力,睡得更好!
冥想是大脑的健身房,会让你的大脑变得更聪明更灵活,大象冥想随时随地刷新你的大脑,是你学习,工作,生活的好伙伴!
你是否遇到过:
-负面情绪爆棚,每天活得感觉对不起自己
-冥想小白,不知冥想是何物?明知冥想好处多多,但不知从何入手,又害怕半途而废
-难以专注,尝试过forest和番茄钟也无法把神游的自己抓回来
-情绪突然很down,需要很长时间才能把自己从负面情绪中排解出来
-睡前胡思乱想,天马行空,辗转难眠,造成第二天精神不振
1.零基础冥想入门:改变自己,从每天10分钟开始
2.冥想音频:让你静下载,学会减压和放松
3.深度睡眠冥想:睡前催眠放松,帮助自然入睡
4.高效专注冥想:提升工作学习专注度,记忆力
5.快速放松冥想:适合午休5-15分钟恢复精力
1、大象冥想融入极简主义设计风格。当你打开应用程序时,你会在现场,远离浮躁的世界;
2、通过放松和呼吸的基本冥想练习,缓解紧急情绪,将你从负面情绪中解救出来;
3、多场景冥想练习主题,无论你每天早上醒来还是需要做决定;
-通过放松和呼吸的基础冥想练习,缓解紧急情绪,把你从负面情绪中解救出来
-主题化冥想课程练习,可针对不同场景或情绪问题进行专项的冥想练习,简单高效
-多场景冥想练习专题,无论你是每日早上醒来或是遇到需要做决定的时候,都可以进行,让你随时随地抚平紧绷的神经
-如果你是冥想小白,「基础冥想练习」带你快速入门,帮助你明确冥想意图,增加未来练习的持续性
-大象冥想融合极简的设计风格,当你开启app,便会身临其境,远离浮躁世界
-觉察呼吸练习,帮助你训练控制自己注意力,潜移默化中提升你的专注力,让你无论是工作或是学习都更加有效率
界面优化
修复了一些bug
改善情绪与放松减压的正念训练课程。
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